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Bewertung von hapkido-info.net
Dieses Buch enthält Aufwärmübungen, Tritte, Fallschule, Atemübungen und eine Menge Techniken. Leider sind die Bilder teilweise sehr schlecht ausgeleuchtet und die Beschreibungen der Techniken etwas dürftig. Häufig ist auch die Anzahl an Bildern pro Technik zu gering, so daß das Nachvollziehen sehr erschwert wird. Ein Buch eher für Sammler von Hapkidoliteratur.
Bilder Qualität: ausreichend - mangelhaft
Anzahl der Bilder: ausreichend
Beschreibung: ausreichend
Inhalt: ausreichend
Gliederung: ausreichend
Gesamtwertung: Nicht besonders empfehlenswert
Inhalt
ABOUT THE AUTHOR 5
FORWARD 7
THE MEANING OF HAP KI DO 8
CHARACTERISTICS OF HAP KI DO 9
WARM-UP EXERCISES 12
BASIC HAND AND KICKING COMBINATIONS 15
COMBINATION KICKS 22
FOOT AND LEG STRETCHING EXERCISES 23
BREAKING FALLS 25
HAND, WRIST AND FINGER EXERCISES 26
ARM AND BACK STRETCHING EXERCISES 27
BASIC BREATHING EXERCISE 28
BASIC BLOCKING TECHNIQUES 29
BASIC STRIKING TECHNIQUES 30
3-STEP MOVEMENTS 31
THE WHITE BELT FORM 34
FORM APPLICATIONS 37
1-STEP SPARRING 43
COMBINED HAND AND KICKING TECHNIQUES 46
WRIST RELEASE TECHNIQUES 52
GRABBING DEFENSE TECHNIQUES 61
WHITE BELT WEAPON FORM 67
SELF-DEFENSE TECHNIQUES 68
STREET DEFENSE TECHNIQUES 79
Unarmed Attack 79
Defense against kicking 90
Policeman's use of the billy stick 93
Club defense techniques 95
Knife defense techniques 99
Gun defense techniques 105
DEMONSTRATIONS IN THE ART OF HAP KI DO 110
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